16 lat

nie posiadam takowej ale sadzac po zdieciach wyglada dosc solidnie , masz 16 lat wiec raczej ton nie bedziesz na niej wyciskal ,na twoim miejscu zastanowil bym sie czy nie lepsza byla by laweczka ze stojakami w zestawie , pozdrawiam

weź atrglobus przestań głupoty ******lić. o dopingu masz tyle pojęcia że już oma i teść na ciebie nie działa w wieku 16 lat więc siedź cicho. na pierwszy cykl bierze się jeden środek, nie wiedziałeś? chcesz żeby inni się poblokowali na koks od dużych dawek tak jak ty? trenbolon i anapolon to najsilniejsze sterydy jakie wymyślił człowiek, rzecz [...]

Masz 16 lat, nie oszukujmy sie, pewnie jakichs super warunkow nie masz, takze przerwa ok 3 tygodniowa wielkich spadkow masy/sily ci nie ''zafunduje''.

ok, widze ze jestes troche mądrzejszy niz myslałem (co nie znaczy że mądry) masz 16 lat, hormony szaleją, pomysl troche. To wszystko da sie wykorzystać. Teraz weźmiesz metax, nasady kości się zrosną, nie urośniesz wzwyż - mniejsza z tym. Ważne, że ten niby mały cykl, prawdopodobnie zamknie ci droge do rośnięcia na suplach (takiego, jak teraz to [...]

16 lat za młody na mete! zrszta masz 39 w lapie ja w tym wieku o tym marzyłem :] wiec sie ciesz z tego co masz widocznie masz dobra genetyke :] wiec bez koksu pocisniesz jeszcze :) Pozdrawaiam trening i dieta podstawa

Mam 16 Lat 180 cm wzrostu waże 75 kg BF nie znam ,moje zapotrzebowanie to 3000 kcl Węgle 55% 402g Białko 15% 110 g tłuszcz 97 g aby utrzymać wage treningi mam 2 razy w tygodniu ale zwiększe do 4 i jestem endomorfikiem Zmieniony przez - baldur341 w dniu 2014-01-05 23:28:03

mam 16 lat, 169cm 65kg, cwicze od 6 miesiecy 3x w tyg. po 1,5h. pon. klata+plecy śr. barki+biceps pt. nogi+triceps+brzuch na kazda partie robie po 3(klata 4) cwiczenia 4x10. zdobylem mase i troche sily. chcialbym zmienic plan treningowy aby zdobywac przede wszystkim sile.

a tutaj miales 16 lat.... dziwne... Tylko niepisz ze sie tam pomyliłes jak wypelniales ankiete.. Tam cie pojechali to se dodajesz 3 lata....ech:/ głupota niektórych az przeraza.. http://www.sfd.pl/co_wybrac_na_pierwszy_cykl____-t333471-s2.html

niedosc ze za mlody to jeszcze jaki beszczel... Niema nawet 16 lat a tu pisze ze niedługo bedzie mial 19.... Naprawde nieweim skad sie biorą tacy idioci... Gdzie to sie k*********uchowało to ja niewiem... Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-12 20:43:25

16 lat i fajki??? odpuść sobie

Więc: wiek:16 lat waga:74 kg Wzrost:180cm obwód pasa: 76 Postanowiłem poprawić swą sylwetkę i stać się silnijeszy...plan treningowy zaczerpnąłem z Men's Health...chciałem naforumupewnić się czy będzie dla mnie dobry czy potrzebne będą poprawki...wcześniej nie ćwiczyłem od czasu do czasu pompki robiłem Zmieniony przez - Darkon202 w dniu 2015-04-07 [...]

jestem pewien ze nic nie odczujesz ;] na 100 % doslownie. ja w wieku 16 lat zrobilem sobie amatorski cykl na mecie 15mg ed i wielkie jajko a wazylem wtedy moze 64 kg wiec przy twojej masie to strata kasy. 25-30mg ed daj

[...] jakaś pała jeśli o to chodzi. Co do magnuma to tak MAGNUM 8000 firmy trec ! wiadomo ze dieta nie bedzie az tak dokladna wiec magnum bylby dobrym uzupelniem, pozatym mam 16 lat i nie mam tyle kasy wiec nie wiem czy udokladnic diete i wybrac magnuma czy kupic nitro . ciekawy jestem po czym zostana mi lepsze efekty.. a efekty na seio mam [...]

15-16 lat mozesz zaczac smialo cos cwiczyc. 13 troche malo.

I do cw typu MC i przysiad z daleka... 15-16 lat mozesz zaczac smialo cos cwiczyc. 13 troche malo. Amen. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-02-27 21:18:39

ciekawy plan coś tam wytne dla siebie ale sroda chyba sie zdublowała...albo i nie .. jak na 16 lat spoko. Dzięki za porady

wiecej info nie wiemy czy masz 16 lat czy 60

[...] fest tłuszczy i ww. Waże 65kg, 180cm, jestem dobrze zbudowany ale jednak chuudo jest, a rosnąć w szerz to ni ma mocnych. Właściwie mozna mnie zaliczać do ektoformików, co by fsio wyjaśniało. Mam troche ponad 16 lat, więc myśle że to dobry wiek by wreście zacząć porządne cykle. ( chociaż z tego co tu widze to i dużo wcześniej zaczynają :] ) pozdro

mam 176 wzrostu miałem 16 lat jak zaczołem ćwiczyć i jakos tak poszło i dobrego instruktora Weterana w wyciskaniu sztangi

Dzięki za odpowiedź, przy okazji chciałbym się zapytać czy w wieku 16 lat mogę zażywać kreatynę